• Buvez de l’eau et restez au frais
• Évitez l’alcool car sa consommation entraine un risque de déshydratation.
• Mangez en quantité suffisante
• Fermez les volets et fenêtres le jour et aérer la nuit
• Mouillez-vous le corps
• Évitez l’activité physique intense durant les heures chaudes
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches

Sources: Santé publique France , 2022 ; INPES